自律神経 自律神経失調症 間脳 更年期障害
不定愁訴とはPart2
不定愁訴には自律神経失調症によるものの不定愁訴と心因性による不定愁訴があります
| 熱感 | 冷え性 | のぼせ | 心悸亢進 | 頭痛 | 頭重 | 便秘 | 不眠 |
| 耳鳴り | 目のちらつき | 圧迫感 | 恐怖感 | 焦燥感 | 優うつ | 下痢 | 記憶不良 |
| 判断力不良 | しびれ感 | 蟻走感 | 知覚過敏 | 腰痛 | 肩こり | 疲労感 | 関節痛 |
| 筋肉痛 | 坐骨痛 | 発汗 | 過敏膀胱 | 悪心 | 嘔吐 | 腹痛 | 食欲不振 |
下の表の『身体症状』と『生活状態』の両方をチェックしたら次のことを点検してみてください
- 『身体症状』と『生活状態』のどちらか、または両方に３つ以上 ○ がついている
- 身体症状が『頭と皮膚』『頭部と腹部』など、一見関連性のないところに出ている
- 2のような身体症状が、少しからだを休めたり気分転換をはかってみてもなかなかよくならない またはじょじょにそれが固定化、悪化していく
- 身体症状
- 疲れの為に身体がぐったりしたり、なかなか疲れが取れない、と言うことが良くありますか？
- 胸が締め付けられたり、息苦しくなることが良くありますか？
- 心臓がドキドキしたり、速く打って気になることがよくありますか？
- あまり寒くないのに手足がひどく冷たくなったり、しびれや痛みを感じることがありますか？
- 食べると胃がムカムカして胃にもたれたり、食欲がなくなったりすることがよくありますか？
- 便秘と下痢を繰り返したり、腹が鳴る、腹が張る、というような症状がよくありますか？
- よく肩や首が凝ったり、そのために頭が痛かったり重かったりして、憂鬱な気分になりますか？
- 緊張すると手や脇の下に汗を多量にかいたり、体がカーっとなって汗をたくさんかく事がありますか？
- 耳鳴りがしたり、立ちくらみ、めまい、のぼせをよく経験しますか？
- 皮膚に発疹が出やすかったり、すぐに赤く、かゆくなることがありますか？
- 生活状態
- 家庭・職場・学校など、日常の生活場面でいつも気にかかる未解決の問題を抱えていますか？
- 自分の明日の生活、将来の生活にあせりや不安があり、いつも精神的に不安定な状態にありますか？
- 仕事・家事・対人関係などで、いつも精一杯のことをやろうとして、疲労困憊してしまうことがありますか？
- できるだけ他人からはよく思われたいと思って、他人の評価や視線をいつも気にして行動していますか？
- 他人の意見やテレビ、雑誌の記事などで気持ちが動かされやすく、影響を受けやすいほうですか？
- いつも顔を合わせる人に対して気を許すことができず、心の交流がすくないですか？
- 職場・学校・家庭など生活空間の中に、どうしても自分と相容れない感情的に対立する人がいますか？
- 幼少時より病気がちで、身体的に自身が無いため、いつも消極的ですか？
- 気分が良い時は頑張りすぎたり、はしゃぎすぎたりしがちでも、調子が悪い時はやる気がなくなってしまいますか？
- 毎日の生活にいきいきした感動がなくなり、どうして生きているのか自分でもわからないことがありますか？
① ② ③ の症状が当てはまる場合、不定愁訴（自律神経系）だと考えてよいでしょう
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