ビタミンB群は脳の活動に必要不可欠

• ビタミンB1
  ごはんやお菓子などの糖質は、身体の中で使用される時、ビタミンB1を必要とします。糖質は貴重なエネルギー源ですから、ビタミンB1の消費量は膨大な量の摂取が望ましいのです。　ビタミンB1は脳のエネルギーを作り出すブドウ糖の代謝に不可欠なものです。ビタミンB1が不足すると脳は充分に活動できず、精神障害をきたすこともあると言われています。
• ビタミンB6
  まぐろ、かつお、バナナ、さつまいも、などに含まれるビタミンB6は脳の刺激の抑制に働く神経伝達物質である「γアミノ酪酸」の合成にかかわってきます。ちなみにこの「γアミノ酪酸」もローヤルゼリーに含まれています。
• ビタミンB12
  ビタミンB12は神経細胞内のたんぱく質や脂質、核酸の合成を助け神経系の働きを正常に保ち、気持ちを安定させることができます。

ビタミンは食品から摂取するのが理想なのですが、ビタミン源の代表と言われる野菜に関しては５０年前に比べるとビタミン含有量がかなり減少しているのです。例えば、セロリのビタミンＣ含有量では３０ｍｇ→現在７ｍｇと約４分の１に減っているのです。理由は土壌の変化や肥料の問題、輸入した野菜が増えていることなども関係していると思われます。

このような状況では食生活に気をつけていたところでビタミン不足になりかねません。それを避けるためにはビタミンを有効に摂取できる栄養補助食品（サプリメント）が現代人には絶対的に必要になってくる訳です。

図を見ても分かる通り、ローヤルゼリーには様々な栄養素が含まれており、主に脳に必要な成分のビタミンＢ群が豊富でまさに脳が欲している高級な食事な訳です。しかも間脳にも共通する為、間脳→視床下部→自立神経中枢と栄養が行き届くのであります（例外の可能性はこちら）

更にローヤルゼリーの目玉は何と言ってもデセン酸で女性ホルモン様の働きをしたり、体内の糖代謝を正常にする働きがあるといわれ、各分野の専門家達が研究中なのです。更年期の女性や、生活習慣病に最適な健康食品（栄養補助）なのですこの栄養成分の少なくなった時代だからこそなのか　好き嫌いが多い現代人に向けられたシグナルなのか　ローヤルゼリーは今後、幅広く世間一般に浸透することになりそうです。

BACK NEXT